Samstag Frühstück um 12:00 Uhr: Knäckebrot 40gr 2 P Quark 50gr 0,5 P Paprika 0 P Nachmittag: Brot 80gr 3 P Pflaumenmus 30gr 1,5 P Abendbrot: Brot 120gr 12 P Radi 300gr 0 P Insgesamt: 19 Punkte

Freitag Frühstück um 12.00 Uhr: Vollkornbrot 66gr 2 P Quark nicht der Rede wert Mittag: 1 Tasse heiße Brühe 0 P Nachmittag: 2 Äpfel 0 P 1 Cappuccino 1 P Abendbrot: Reis 140gr 7 P Möhren 0 ... mehr»

Warum ich mit Punkten rechne Warum ich mit Punkten rechne Wer hier neu ist und sich die Punkte nicht erklären kann, klicke bitte auf den Monat Mai und dort auf den ersten Eintrag. Wenn ich dran denke, werde ich diesen Eintrag ... mehr»

Donnerstag Frühstück: Knäckebrot 30gr 1,5 P Paprika 0 P Quark 25gr 0,5 P Mittag: Kartoffeln 2 P Quark 75gr 1 P Abendbrot: Kartoffeln 3 P Schmelzkäse 3 P Insgesamt: 11 Punkte

Mittwoch Frühstück: Brötchen 120gr 5 P Pflaumenmus 35gr 1,5 P Mittag: Kartoffeln 2 P Saure Sahne 80gr 2,5 P Abendbrot: Pizza Capricciosa 19,5 P Tartufo ca 5 P 1 leichtes Weizen 3 P Cappuccino 1 ... mehr»

Dienstag......73 Kilo Frühstück: Vollkornbrot 70gr 2 P Quark 35gr 0,5 P Paprika 0 P Mittag: 3 Nektarinen 0 P 1 Cappuccino 1 P Abendbrot: Salat mit überbackenem Schafskäse ca 6 P Dressing 2 P Beim Fernsehen: ... mehr»

Montag Frühstück um 12.30 Uhr: Brötchen 120gr 5,5 P Pflaumenmus 55gr 3 P Mittag: Suppe aus: Roggenschrot 60gr 3 P Möhren 0 P Nachmittag: 2 Äpfel, 2 Nektarinen 0 P Abendbrot: Tomatensalat 0 ... mehr»

Sonntag..........74 Kilo Frühstück: Brötchen 120gr 5,5 P Schmelzkäse ¾ Fett 25gr 1,5 P Orangenmarmelade 30gr 1,5 P Mittag: Knäckebrot 35gr 1,5 P Quark 35gr 0,5 P Nachmittag: 2 Nektarinen 0 P ... mehr»

Samstag Frühstück: Vollkornbrot 100gr 3,5 P Orangenmarmelade 43gr 2 P Mittag: 2 Äpfel, 2 Nektarinen 0 P Abendbrot: Kartoffeln 2 P Saure Sahne 100gr 3,5 P Beim Fernsehen: 5 Scheiben Knäckebrot ... mehr»

Freitag Vollkornbrot 70gr 2 P Schmelzkäse 25gr 1 P Paprika 0 P Mittag: Bratkartoffeln 2 P Öl 3 EL 3 P 2 Rühreier 4 P Nachmittag: Zwieback ... mehr»