Montag morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella mittags:1 Apfel zwischendurch:1 erdbeerjoghurt abends:1 Thunfischpizza sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Sonntag morgens:1 Brötchen, 1 Ei, Tasse Kaffee mittags:2 kleine überbackene Hänchenschnitzel, ne hand voll Kroketten zwischendurch:/ abends:1 Apfel sport:/ trinken:1,5l Wasser, 2 Gläser Cola medikamente:Pille sünden:

Samstag morgens:1 Brötchen mit Schimmelkäse un Lachs mittags:2 Teller Spaghetti Bolognese, 1 Joghurt zwischendurch:kleines Stück selbst gebackenen Bienenstich abends:/ sport:/ trinken:1,5l Wasser, 1 V+ ... mehr»

Galway girl Galway girl

Love you till the end Love you till the end

Freitag morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella, 1 Banane mittags:/ zwischendurch:Kaffee abends:1 4 Käse Pizza sport:5km Radfahren trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:ne handvoll Tortillachips, Popcorn im Kino

Donnerstag morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella, 1 Banane, 1 Apfel mittags:/ zwischendurch:/ abends:1 Teller Nudeln mit Bolognesesauce sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser, 1 Tasse Milch medikamente:Pille sünden:

Mittwoch morgens:2 Vollkornbrote mit Mirtadella, 1 Apfel mittags:1 Tasse Tee zwischendurch:/ abends:gefülltes Kabeljaufilet mit Sinat und Feta, Kartoffelbrei, 1 Spaghettieis sport:5km Rad fahren, 1 1/2 Std ... mehr»

Dienstag morgens:2 Vollkornbrote mit Mortadella mittags:1 Apfel zwischendurch:1 Banane, 1Joghurt abends:1 Teller Nudeln mit Bolognesesauce sport:5km Rad fahren trinken:1,5l Wasser, 1 Tasse Tee medikamente:Pille sünden:

Montag Ich freu mich, es geht tatsächlich abwärts :) morgens:2 scheiben Vollkornbrot mit Käse mittags:1 Apfel, 1 Banane zwischendurch: abends:1 Tellr Nudeln mit Bolognesesauce sport:5km Rad fahren, 1 ... mehr»