Montag morgens:2 Vollkornbrote mit Käse mittags:/ zwischendurch:/ abends:1 Teller selbstgemachtes Hühnerfrikasee mit Reis sport:10km Rad fahren, Fitnessstudio 45 min Cardio, 45min Muskeltraining trinken:2l ... mehr»

Sonntag morgens:/ mittags:Löffel Kartoffelbrei, Sauce, Sauerkraut, kleines Stück Kassler zwischendurch: / abends:1 Vollkornbrot mit Nutella und Käse, 1 Tasse grünen Tee sport: trinken:1,5l Wasser medikamente:Pille sünden:

Samstag morgens: / mittags:1 Teller Tortellini in Tomatensauce (selbstgemacht) zwischendurch: / abends: nen bissl Ofenkäse mit Brot sport:/ trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Freitag Ich kann nichts essen, ich hab keinen Hunger...aber daran seh ich mal, wie schlecht es mir wirklich geht! morgens: / mittags:/ zwischendurch:/ abends:1 Brötchen, ne Tasse Suppe sport:2 Std Bowlen ... mehr»

Donnerstag morgens: / mittags: / zwischendurch: 2 Löffel Reismatsch abends: / sport: / trinken:Wasser, Kaffee, Grünen Tee medikamente:Pille sünden:

Mittwoch Neues Jahr, neues Glück.... morgens:Schluck Kaffee um 6 mittags:bissl Grünkohl zwischendurch:Tasse Kaffee abends:Löffel Kartoffelsalat, 2 Heißwürste sport:20 min aufm Heimtrainer trinken:1l ... mehr»

Relativ Relativ

Nur für dich Nur für dich

Sonntag morgens:1 Brötchen, 2 Toast, 1 Ei, 2 Tassen Kaffee mittags:/ zwischendurch:/ abends:Überbackene Hähnchenschnitzel, gefüllte Kartoffeltaschen sport: trinken:2l Wasser medikamente:Pille sünden:

Samstag morgens: / mittags:1 1/2 Teller Spaghetti Bolognese zwischendurch:1 Berliner, 1 Tasse Kaffee abends:1 Brötchen, 2 gefüllte Weinblätter sport:extrem Weihnachtseinkauf -.- trinken:1,5l Wasser, Kaffee ... mehr»